考试体育前吃什么？科学饮食助力最佳表现

体育考试是许多学生必须面对的一项重要挑战，无论是中考、高考还是大学的体能测试，良好的体能状态和表现都至关重要，而在考试前，合理的饮食安排不仅能提供充足的能量，还能帮助缓解紧张情绪，提升运动表现，考试体育前到底应该吃什么呢？本文将从科学角度出