心理疗法的种类心理疗法的种类

心理疗法作为一种有效的心理治疗方法，对于改善个体心理健康、解决心理问题具有重要意义，随着心理学的不断发展，心理疗法的种类也日益丰富，本文将详细介绍几种常见的心理疗法,帮助大家更好地了解这一领域。 认知行为疗法（CBT） 认知行为疗法是一