心理健康研修日志，探索内心世界的旅程心理健康研修日志

心理健康,一个关乎每个人生活质量的重要议题，在繁忙的现代生活中，人们面临着各种压力和挑战，心理健康问题愈发凸显，作为一名致力于自我成长和心理健康的研修者，我踏上了探索内心世界的旅程，这篇研修日志记录了我对心理健康的认识、体验、感悟以及行动计